O parte din retete (cele ovo-lacto-vegetariene) au fost transferate în blogul Bucătăria lacto-vegetariană, unde colecția se îmbogățește de la o zi la alta..

15 februarie 2009

Dieta ovo-lacto-vegetariana

Consider ca este cea mai sanatoasa alimentatie. Excludem carnea, dar nu numai atat. Dam deoparte si alimentele prea procesate, zaharul, conservantii, E-urile si altele, incercans sa mancam cat mai natural. Daca ne repezim, ca romanii in timpul postului, la pateuri si salamuri sintetice care imita carnea, la dulciuri si multa margarina, la frisca vegetala si alte alimente "false", n-am facut altceva decat sa ne intoxicam. 

Vom consuma:

lactate * ulei vegetal * oua * zarzavaturi * radacinoase * seminte * fructe * miere * cereale integrale * ceaiuri din plante naturale

Un comentariu:

Anonim spunea...

cred ca o sa devin si eu lacto-ovo-vegetariana

căutare personalizată